Sateenkaaren terapeutit ottivat tänä talvena ilon irti pihalumesta. Fysioterapeuttimme Eija innosti meidät villasukkajuoksuun pihamaalla kesken työpäivän. Juoksupyrähdys toi punan poskille. Tottumusten ja arjen rutiinien muutos virkistää. Työpaivän taukohetki voi ollakin parhaimmillaan juuri tällainen moniaistinen kokemus, virittävä läsnolon hetki. Villasukkailu peräkanaa lumihangessa on terapeuttista leikkiä. Pehmeä pakkashanki tuntuu jalkapohjissa virkistävältä.
"Paras villasukkajuoksukeli on kunnon pakkanen, 5-10 miinusastetta. Silloin lumi on riittävän kuivaa, lumi ei paakkuunnu sukan alle, varpaat eivät kylmety liiaksi", Eija opasti. Villasukkajuoksu on muutamien vuosien aikana ollut todellinen hitti. Suomen ensimmäiset villasukkajuoksun SM-kisat järjestettiin tammikuussa 2019 Orivedellä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.