perjantai 19. heinäkuuta 2019

Sateenkaaren Seikkailumetsä


Kesän aikana Lasten ja nuorten terapia-asema Sateenkaaren pihametsikköön on rakentunut uutta. Paikka seikkailulle. Paikka metsäkokemuksille, pienille metsäkylvyille, luontohetkille, terapialle ulkona luonnossa. Meidän pieni Seikkailumetsä on aistitila, joka tarjoaa moniaistista toimintaa käyttäjilleen. Terapeutit ja kuntoutujat, me voimme yhdessä löytää virikkeitä vuorovaikutukselle, liikkumiselle, kommunikoinnille ja toiminnalle.

Luontoympäristössä on paljon hyvinvointia tukevia elementtejä. Metsästä voi löytää syvästi tyydyttävän mielentilan, joka rauhoittaa, rentouttaa ja palauttaa tasapainoa. Metsässä oleskelu voi antaa suotuisan vireystilan oppimiselle, mielikuvitukselle, luovuudelle ja stressin vähenemiselle. Luonnossa viihtyminen ja toimiminen on meille, niin isoille kuin pienillekin ihmisille hyväksi.

Sateenkaaren pihametsä on turvallinen ja tutunoloinen paikka metsään tutustumiseen.  Lapsia täytyy harvoin patistaa luontoelämysten pariin, he tarvitsevat vain tilaisuuden ympäristön tutkimiseen. Iloa ja leikkiä syntyy kivien, kallioiden ja puiden katveessa. Taianomainen mielikuvitus viriää ja voi innostaa taiteiluun ja luoviin puuhiin. Liikuntarajoitteiden vuoksi luontokokemusten äärelle ei ole aina helppo päästä. Olemme yrittäneet huomioida, että osa seikkailuradasta on myös liikuntarajoitteista huolimatta mahdollinen kokea läheltä.

Seikkailumetsä rakentuu valmiiksi alkusyksyn aikana. Vielä on paljon valmisteilla, nyt jäämme nauttimaan muutamista kesälomaviikoista. Tietysti meitä terapeutteja jännittää, minkä vastaanoton metsärata saa. Millaiseksi kokemukseksi se muodostuu? Minne pitkospuut johtavat? Mitä kiipeilypuusta löytyy? Mitähän eläimiä sinne muuttaa asumaan? Mitä muuta metsästä löytyy, kun sinne päästään kulkemaan? Mitä siellä näkyy ja kuuluu? Luonto on ihmeitä täynnä, kaikkina päivinä, kaikkina vuodenaikoina.




                                             Sateenkaaren Seikkailurata heinäkuussa 2019.

Mielen ja kehon workshop Italian maaseudulla




Terapia-asema Sateenkaaren terapeuttien Italian matkan pääkohde toukokuussa 2019 oli pieni Civitella D´Aglianon kylä Rooman pohjoispuolella. Osallistuimme Mielentävä Liike -workshoppiin, joka järjestettiin suomalaisvoimin viehättävässä B&B Podere Porcinossa.














Majatalon keittiö piti meistä erittäin hyvää huolta. Saimme syödä italialaista kotiruokaa ja nauttia lähiseudun puutarhojen, maalaistalojen ja oliivi- ja viiniviljelmien antimia. Ruoka oli ihanaa. Loistavat jälkiruoat ja hauska seurue kruunasivat ateriat.




Mahtavat kurssinvetäjämme Suzie Heijari, Minna Martin ja Tiina Granö. 



Neljän päivän kurssiohjelma oli tiivis. Workshop oli tarkoitettu psykofyysisestä työskentelystä kiinnostuneille hoito- ja terapiatyön ammattihenkilöille. Ammatillisen osaamisen syventyminen ja oman jaksamisemme on meille terapiatyössämme olennaisen tärkeää. Kurssin sisältö ja erinomainen ohjaus tuntuivat meistä näissä puitteissa upealta ja ainutlaatuiselta kokemukselta. Sitä se olikin, enempää ei olisi voinut toivoa. Virkistävä aamujooga herätti ja valmisti meitä päivään. Rauhoittavan iltajoogan kanssa palauduimme päivästä, pysäytimme mieliämme ja laskeuduimme iltaan. Oman kehon kuuntelun kautta löysimme yhteyttä mieliin ja aitoon läsnäoloon, kuuntelevaan vuorovaikutukseen. Kurssin aiheina olivat mentalisaatiokyky, nähdyksi ja kuulluksi tulemisen kokemukset, luova mieli, keho, liike -työskentely turvallisessa, arvostavassa ja kunnioittavassa ilmapiirissä.


Välillä oli aikaa levähtää pikku nokosilla talon kissojen tapaan.




Yhtenä iltana teimme kävelyretken kolmen kilometrin päässä olevalle viinitilalle. Tien varrella varoiteltiin villisioista ja näimmekin matkan varrella viisi villisikaa vilistämässä kauempana heinikossa.




                                       Oli aikaa rauhoittumiselle, yksinololle ja ajattelulle.








Kiitollisena tallennamme muistoihimme päivät punaisten unikkopeltojen keskellä. Marimekon unikkoliinat eivät olisi paremmin voineet sopia tuliaisiksi. Kiitos Podero Porcinon Gianni, Lorenza ja Maria! Isot kiitokset Minnalle, Tiinalle ja Suzielle! Kiitokset meille Eija, Julia, Tuula, Lotta, Camilla, Tanja, Elina, Jessica, Minna, Ulla, Lina, Marketta ja Marjaana Sateenkaaressa siitä, että annoimme aikaa itsellemme ja toisillemme, kuuntelimme mieliämme ja kehojamme, olimme avoimia uudelle ja pidimme huolta itsestämme, jaksamisestamme ja toisistamme.

Vierailu Roomassa Fondazione Don Carlo Gnocchi

Terapia-asema Sateenkaaren koko henkilökunta matkusti toukokuussa Italiaan. Matkan pääkohde oli Italian maaseudulla, Civitella D´Aglianon kylässä Laziossa järjestetty mielen ja kehon hyvinvoinnin kurssi. Ennen junamatkaa maaseudulle ehdimme viettää kokonaisen päivän Rooman suurkaupungin vilinässä.

Tutustuimme Don Carlo Gnocchin säätiön kuntoutuskeskuksessa lasten kuntoutuksen arkipäivään ja italialaisiin kuntoutuskäytäntöihin. Vierailun eteen olimme tehneet koko kevään paljon taustatyötä. Monien onnekkaiden sattumien ja kontaktien kautta saimme lopulta sovittua tapaamisen keskuksen fysioterapeutti Carlotta Cordonin ja lääkäri Laura Iuvonen kanssa. Aurinkoisena aamupäivänä meitä odotti vieraanvarainen ja ystävällinen vastaanotto.




Fysioterapeutti Carlotta Cordoni ja lääkäri Laura Iuvone saivat muumitervehdyksen Turun seudulta ja  kutsun tulla vastavierailulle Suomeen.

Un grazie cordiale per l`opportunita` di visitare il centro di riabilitazione e conoscere il lavoro professionale



Paavin tervehdys pääovella. Kuntoutuskeskusta ylläpitää katolinen säätiö.


Lasten neuropsykomotorinen kuntoutuspoliklinikka. Italian ja Suomen kuntoutuskäytännöissä oli mielenkiintoisia eroja ja toisaalta moniakin yhtäläisyyksiä. Terapeutteina ja kuntouttajina oli helppo jakaa kokemuksia. Esille nousivat lasten kuntoutuksen tärkeät tukipilarit varhaiskuntoutus, kuntoutuksen oikea-aikaisuus ja määrälliset resurssit, moniammatillisuus, laadukas ammattiosaaminen, toimiva vuorovaikutus, ilo, leikki, myötätunto ja ymmärtäminen, koko sydämen viisaus.   


Vierailun jälkeen Roomassa oli paljon nähtävää. Matkaohjelmassa oli vapaata tutustumista kaupunkiin ja italialaiseen ruokakulttuuriin. Osa meistä suunnisti kohti Vatikaania ja Pietarin kirkon aukiota,  osa kohti antiikin aikaista Pantheonin temppeliä ja espanjalaisia portaita.


Fysioterapeutit Elina ja Eija poikkesivat Piazza Navonan lelukauppaan. Bella Bambino! Vauvaterapeuttien sydämet sulivat nukkeosaston pienokaisille.


Keväisen Rooman kaupunginosien elämänmeno, sitruunat, artisokat, taideaarteet, espressot, capuccinot, gelatot, ihmiset innostivat meitä kuljeskelemaan kaupungilla pimeän tuloon asti. Entisen antiikin valtakunnan nyt jo rappeutunut, mutta aistittavissa oleva mennyt loisto ja suureellisuus hämmästyttivät.



Trasteveren kaupunginosan viehättävät sillat ylitimme juuri auringon laskiessa. Colosseum loisti yön pimeydessä valaistuna.





lauantai 9. maaliskuuta 2019

Villasukkajuoksu


Sateenkaaren terapeutit ottivat tänä talvena ilon irti pihalumesta. Fysioterapeuttimme Eija innosti meidät villasukkajuoksuun pihamaalla kesken työpäivän. Juoksupyrähdys toi punan poskille. Tottumusten ja arjen rutiinien muutos virkistää. Työpaivän taukohetki voi ollakin parhaimmillaan juuri tällainen moniaistinen kokemus, virittävä läsnolon hetki. Villasukkailu peräkanaa lumihangessa on terapeuttista leikkiä.  Pehmeä pakkashanki tuntuu jalkapohjissa virkistävältä. 

"Paras villasukkajuoksukeli on kunnon pakkanen, 5-10 miinusastetta. Silloin lumi on riittävän kuivaa, lumi ei paakkuunnu sukan alle, varpaat eivät kylmety liiaksi", Eija opasti. Villasukkajuoksu on muutamien vuosien aikana ollut todellinen hitti. Suomen ensimmäiset villasukkajuoksun SM-kisat järjestettiin tammikuussa 2019 Orivedellä.






Miltä tuntuvat meren pallot?


Toimintaterapiatilan pallomeri kimaltelee. Altaan pallot uusittiin. Ilopallot hehkuvat ja kiiltelevät punaisina, sinisinä ja keltaisina. Kutsuvat sukeltamaan. Pallomeren uumeniin hyppääminen on moniaistinen kokemus. Pallomassan alle voi kaivautua piilosiin ja kuitenkin säilyttää tuntuman valoon, kuin sukelluksissa veden alla. Rauhallisessa tilassa aistimusmaailma täsmentyy. Äänimaailma on erityinen. Liikkeistä syntyy kevyttä kahinaa. Voi kuulostella omaa hengitystä ja tuntea oma keho ääriviivojaan myöten kokonaisena, pallojen antamassa kevyenhellässä kosketuksessa. Paljain jalkapohjin saa vahvan ihotuntuman.  Tuntuu hivenen jännittävältä, hivenen ihmettelevältä, rennolta, hupaisalta, riemukkaalta. Sukelluksista noustaan, kiivetään altaan laidalle ja tehdään uusi pomppuhyppy meren palloihin. Näin taitava olen! Seikkailijat roikkuvat köysivaijerin varassa ja pudottautuvat alas. Alakuloisena päivänä voi pysytellä pinnan alla hiljaa, syvyyksissä, liikkumatta kuin merenpohjan mutiin kätkeytyvä kala. Voi tuntea hoivaa ja lohdutusta, vierellä terapeutin turvallinen läsnäolo ja yhteys.  Mielikuvitus virittyy leikkiin. Pallo on yksinkertainen, vuosisatoja vanha keksintö, joka kiehtoo ihmislapsen mieltä. Piiloleikkipaikkana pallomeri on vallan mainio!