Villasukkajuoksu

Sateenkaaren terapeutit ottivat tänä talvena ilon irti pihalumesta. Fysioterapeuttimme Eija innosti meidät villasukkajuoksuun pihamaalla kesken työpäivän. Juoksupyrähdys toi punan poskille. Tottumusten ja arjen rutiinien muutos virkistää. Työpaivän taukohetki voi ollakin parhaimmillaan juuri tällainen moniaistinen kokemus, virittävä läsnolon hetki. Villasukkailu peräkanaa lumihangessa on terapeuttista leikkiä.  Pehmeä pakkashanki tuntuu jalkapohjissa virkistävältä. 

"Paras villasukkajuoksukeli on kunnon pakkanen, 5-10 miinusastetta. Silloin lumi on riittävän kuivaa, lumi ei paakkuunnu sukan alle, varpaat eivät kylmety liiaksi", Eija opasti. Villasukkajuoksu on muutamien vuosien aikana ollut todellinen hitti. Suomen ensimmäiset villasukkajuoksun SM-kisat järjestettiin tammikuussa 2019 Orivedellä.

Miltä tuntuvat meren pallot?

Toimintaterapiatilan pallomeri kimaltelee. Altaan pallot uusittiin. Ilopallot hehkuvat ja kiiltelevät punaisina, sinisinä ja keltaisina. Kutsuvat sukeltamaan. Pallomeren uumeniin hyppääminen on moniaistinen kokemus. Pallomassan alle voi kaivautua piilosiin ja kuitenkin säilyttää tuntuman valoon, kuin sukelluksissa veden alla. Rauhallisessa tilassa aistimusmaailma täsmentyy. Äänimaailma on erityinen. Liikkeistä syntyy kevyttä kahinaa. Voi kuulostella omaa hengitystä ja tuntea oma keho ääriviivojaan myöten kokonaisena, pallojen antamassa kevyenhellässä kosketuksessa. Paljain jalkapohjin saa vahvan ihotuntuman.  Tuntuu hivenen jännittävältä, hivenen ihmettelevältä, rennolta, hupaisalta, riemukkaalta. Sukelluksista noustaan, kiivetään altaan laidalle ja tehdään uusi pomppuhyppy meren palloihin. Näin taitava olen! Seikkailijat roikkuvat köysivaijerin varassa ja pudottautuvat alas. Alakuloisena päivänä voi pysytellä pinnan alla hiljaa, syvyyksissä, liikkumatta kuin merenpohjan mutiin kätkeytyvä kala. Voi tuntea hoivaa ja lohdutusta, vierellä terapeutin turvallinen läsnäolo ja yhteys.  Mielikuvitus virittyy leikkiin. Pallo on yksinkertainen, vuosisatoja vanha keksintö, joka kiehtoo ihmislapsen mieltä. Piiloleikkipaikkana pallomeri on vallan mainio!